気体腹部になっていませんか？

便秘のお客様の中には、「瓦斯腹部」になっている方もいる。
瓦斯お腹というのは、お腹に瓦斯がたまってしまっておる状態です。
膨張してしんどく、違和感が行なう。

 

普通はおならやゲップとしてスムーズに排出されるものなのですが、社会でおならを忍耐し、それが度を越してしまい、また早食いや暴食でも気体胴を弾き出す場合があります。
コーラのような炭酸水物を大量に摂取したり、あるいはビールを呑みすぎたり、そういったことでも気体がたまってしまうことがあります。
また、本当に、ムードを飲む結果気体が溜まることも！
それはごちそうと一緒に飲み込まれてしまう。

 

その気体が、腸を圧迫して動きを禁じる場合もあります。
重度になると心臓や腎臓まで圧迫する場合もあります。

 

便秘のこと、不純物がお腹の中にたまってたくさん経ってしまっているわけですから、その排出される瓦斯というのは異臭となる。
ゲップや口臭も匂いとなるとか。

 

そんなに達する前に、気体を排出してしまいましょう。
社会ではおならできないと、過剰に我慢することはやめましょう。

 

また、腰が緊張している場合に気体がたまってしまうこともあります。
腰をリラックスさせるアクションをください。

 

ヨガの気体カットブレークをご紹介します。
前文を向いて寝転がり、ひざを立てます。
呼吸を吸いながら、両ひざを身体のお客様に引き寄せて下さい。
両肘でひざを握りしめます。
息吹を吐きながら、ひざを人体に寄せていきます。
丸々息吹を繰り返して下さい。

 

毎晩ご自宅で気体カットをすることで、外出時のお腹の違和感を落としましょう。