攻撃解消＝便秘解消
便秘には、大きく分けて２種類のタイプがあります。
ひとつは「症候性便秘」。
もうひとつは「わかりやすさ便秘」だ。
「症候性便秘」とは、大腸ポリープなどの疾患が原因となっている便秘だ。
これは、疾患そのものを治さない限り、便秘は解消されません。
一方、「機能性便秘」とは、お決まりやフラストレーションによっておきる便秘だ。
「弛緩性便秘」「痙攣性便秘」「直腸性便秘」などがあります。
これらは、暮らしや負担を改善する結果、便秘が改善されることがあります。
フラストレーションというのは、便秘と密接な関係にあります。
重圧が溜まる結果、自律逆鱗の効果が壊れ、腸の効果が弱り、「癲癇性便秘」を引き起こしやすくします。
不満を潰すことが、便秘解消につながります。
とはいえ、現代社会においては、痛手が0という人のほうが少ないことでしょう。
自分なりの方法で、負荷を解消始めるものを捜しあてることが肝心だ。
例えば、好みを楽しむ。
買物をやる。
個々とプレゼンを始める。
ビデオやＴＶを見る。
カラオケにいく。
周遊を始める。
うまいものを採り入れる。
ペットを養う。
ときどき、レクリエーションやパチンコなどに興ずるというのも一つの方策でしょう。
どんなものでもいいのです。
自分自身が、日々のヤキモキを置き忘れるような機会が持てるのならば、積極的にその暇を作り上げるように心掛けましょう。
便秘だけではなく、身体の諸様相が改善されるかもしれません。